Last Updated on 22 mai 2025 by Sara

Créer un blog est une aventure enrichissante. Mais entre les idées à structurer, les publications à programmer et la pression de la régularité, bloguer peut vite devenir une source de charge mentale. Alors, comment rester motivé(e), publier régulièrement, tout en respectant son énergie ? Voici une exploration du mindset blogging alliée à une organisation bienveillante et efficace.

 Le blogging : savoir cultiver le bon mindset et s’inscrire dans la durée

 Revenir à son « Pourquoi »

Avant de parler de rythme ou de planning, posons cette question essentielle :
Pourquoi as-tu commencé ce blog ?
Partager une passion ? Transmettre ton expertise ? Créer du lien ? Générer un revenu complémentaire ?
Se reconnecter régulièrement à cette intention profonde est un vrai moteur pour rester motivé(e), surtout quand les résultats tardent à arriver.

Accepter la progression imparfaite

La quête de perfection est un piège fréquent. Le bon article n’est pas toujours celui qui est parfait, mais celui qui est publié.
Un blog vivant, c’est un blog nourri régulièrement, même avec des billets courts, spontanés, authentiques.

 Comprendre que la visibilité prend du temps

Le blogging est un travail de fond. Les résultats ne sont pas immédiats. Mais la constance paie. Ce n’est pas un sprint, c’est une marche tranquille mais régulière.

 Blogging et charge mentale

Choisir un rythme qui respecte votre énergie

Vous n’avez n’as pas besoin de publier 3 fois par semaine pour exister. Si votre emploi du temps est déjà chargé, commencez par 1 article toutes les deux semaines. L’essentiel, c’est que votre rythme soit tenable dans la durée.

Adapter la taille et la forme des contenus

Un article ne doit pas forcément faire 1500 mots. Une chronique, un billet d’humeur, une sélection de ressources ou même une réflexion en 300 mots peut créer de la valeur.

Accepter de ne pas tout faire à la fois

Vous pouvez écrire, optimiser votre SEO, illustrer, partager sur tous les réseaux…

Priorisez. Ce mois-ci, concentrez-vous peut-être uniquement sur la création de contenu. Le mois suivant, passez à la diffusion.
Pensez votre blog comme un projet à construire par briques, et non comme un produit fini dès le départ.

 Travailler avec des modèles réutilisables

Créez un gabarit d’article (introduction, 3 parties, conclusion, appel à l’action) permet de libérer votre cerveau de décisions inutiles. Vous pouvez aussi créer :

• Une checklist de publication
• Une liste d’idées d’articles à piocher
• Des banques de titres et de visuels

Blogging : trouver son rythme sans s’épuiser

Planifier avec des outils adaptés

Pas besoin d’un outil compliqué. Une page Notion, un tableau Trello ou même un cahier papier suffisent.
Organise ton calendrier éditorial sur 1 à 3 mois, avec :

• Les dates de publication
• Les thèmes ou mots-clés abordés
• Le format (article long, court, série…)

Regrouper les tâches par blocs

Regrouper les actions similaires (batching) allège la charge mentale. Par exemple :

• Un jour pour la recherche d’idées
• Un autre pour l’écriture
• Un autre pour la mise en page + publication

Tu évites ainsi les micro-décisions constantes.

 Réutiliser les contenus

Un bon article peut devenir :

• Une infographie
• Un carrousel Instagram
• Une newsletter
• Un extrait pour Pinterest
   Réutilisez de façon pertinente ce que vous avez créé. Cela maximise votre effort initial sans le doubler.

 S’autoriser à lever le pied… sans culpabiliser

Votre blog est un projet vivant, pas un devoir scolaire. Si vous avez besoin de faire une pause, faites-la. Et vous povez en informer votre audience. Un prévenir simple message suffit : « Je prends une petite pause pour mieux revenir. »

L’énergie créative se nourrit aussi de moments de vide, de respiration, de recul.

En résumé

Pilier	À retenir
Mindset	Revenir à son « pourquoi », accepter l’imperfection, penser long terme
Régularité	Trouver un rythme réaliste, publier petit mais souvent
Charge mentale	Prioriser, alléger les décisions, accepter de faire simple
Systèmes	Planifier, regrouper les tâches, réutiliser les contenus
Équilibre	S’autoriser des pauses, écouter son énergie

Je vous partage mon programme de travail conçu avec l’aide de Chat GPT. Même si je ne m’y tiens pas encore totalement, cela reste m boussole et mon objectif. Cela permet déjà de ne pas trop se disperser et de garder le cap quand on s’égare (ce qui arrive assez facilement).

 Votre semaine de création en 3 temps

 1. Brainstorming & Planification (1h en début de semaine)

• Listez les sujets que tu veux traiter cette semaine.
• Faites un mini-plan pour chaque article (3-4 points clés, idée de titre).
• Notez les liens et ressources utiles pour éviter de chercher en plein rédaction.

 Cela vous fait gagner énormément de temps au moment d’écrire.

 2. Rédaction & Relecture (1 à 2 jours max)

• Rédigez tes 3 articles d’un coup ou en deux sessions max.
• Faites une première relecture le lendemain pour corriger à tête reposée.
• Ajoutez les derniers ajustements et visuels (captures, illustrations).

 Rester dans le même flow d’écriture évite les interruptions.

 3. Batching Pinterest (1 jour dédié, après la publication des articles)

• Créez 3 à 6 épingles par article en variant titres et accroches.
• Programmez-les sur Pinterest pour gagner du temps (avec Tailwind ou en natif).
• Analysez chaque semaine ce qui marche pour ajuster les prochains visuels.

 Cela  vous évite de faire du Pinterest tous les jours et vous assure une diffusion régulière.

 Optionnel : une journée « contenu léger » (citations, posts réseaux sociaux, newsletter) pour recycler tes articles

L’essentiel est de ne pas faire trop de choses en même temps ! Vous cloisonnez chaque tâche dans un bloc de temps, ce qui vous évite la surcharge mentale.

 Il est important de maintenir un rythme de publication élevé par ce que :

• Pinterest aime la variété et met en avant les nouveaux visuels.
• Cela vous  permet de tester différentes accroches pour voir ce qui attire le plus de clics.
• Vous pouvez décliner tes épingles en formats et styles différents tout en gardant le même contenu.

Vous pouvez les publier de façon espacée, en jouant sur la programmation avec Pinterest ou Tailwind.

 Petit plus : Comme Pinterest aime les « fresh pins », vous pouvez re-uploader une version légèrement modifiée (ex. : fond ou couleur différente) dans quelques semaines pour relancer la visibilité de l’article.

 Des astuces pour être plus efficace (et optimiser votre impact)

Organisation et planification des épingles

Pour un même contenu, il est recommandé de créer plusieurs épingles et d’en espacer la publication, Vous pouvez ainsi publier :

• Une première épingle le jour de la publication de l’article.
• La deuxième épingle un jour ou deux plus tard.
• Ensuite, une autre épingle dans les jours suivants (par exemple, 5 à 7 jours après la première).
• Enfin, les épingles restantes peuvent être publiées à des intervalles plus longs (2 à 3 semaines après la première).

L’espacement des publications permet de :

• Accroître les chances de capter l’attention à différents moments (surtout si les gens cherchent tes sujets plus tard).
• Éviter l’overload et donner à chaque épingle le temps d’avoir un impact.
• Rester visible dans le flux de Pinterest sans bombarder les utilisateurs.

Le bon usage de Tailwind

• Créez un tableau « Smart Loop » pour que vos épingles soient régulièrement partagées sur Pinterest, à un rythme espacé. Tailwind va s’en charger pour vous, en veillant à ne pas trop poster la même épingle en peu de temps.
• Analysez les meilleurs moments de publication : Tailwind propose des suggestions d’horaires en fonction de ton audience, ce qui peut t’aider à atteindre plus de monde.
• Planifiez un mois d’avance : vous pouvez vous fixer des objectifs de contenu et planifier jusqu’à un mois de publications d’un coup. Cela vous laisse du temps pour vous concentrer sur la création de vos articles et épingles.
• Utilisez des mots-clés : ils aident à améliorer la visibilité de vos épingles. Essayez de ne pas surcharger tes descriptions avec des hashtags, mais en intégrer de façon naturelle.
• Testez avec des épingles « variées » : dès que vous avez des données sur vos premières épingles, ajuste les visuels, les titres ou les descriptions en fonction des résultats de performance.

Enfin, on ne nous le répétera jamais asse

• Ajoutez un CTA clair (« Lire l’article ici » / « Cliquez pour en savoir plus ») dans la description de l’épingle pour inciter au clic.
• Vérifiez que votre  site est bien optimisé mobile : beaucoup d’utilisateurs Pinterest naviguent sur smartphone.

Prendre le temps de vous concentrer sur les articles avant de passer à la phase de programmation d’épingles est une stratégie recommandée.

Cela vous permettra de bien maîtriser votre contenu principal avant d’ajouter une couche de gestion et d’optimisation avec Tailwind. Une fois que vos articles sont bien installés, vous pourrez les diffuser de manière régulière et stratégique.

Je vous ai partagé ma feuille de route. Je m’en écarte parfois mais cela reste pour moi le fil comducteur pour éviter de m’éagrer, de me disperser ….et de me décourager.